Há quem diga que a amamentação é uma das tarefas mais desafiadoras da maternidade.
O auxílio profissional de enfermeiras e nutricionistas especialistas, é fundamental para te ajudar a passar por esse período inicial de adaptação e nutrir seu filho através da amamentação.
🤱🏻Para começar é preciso certificar-se que o bebê não tenha nenhuma restrição alimentar, como alergias e intolerâncias, para então adequar a alimentação materna, pois praticamente tudo que a mãe consome é passado através do leite.
Há o aumento da sede e apetite, gerando uma necessidade nutricional aumentada em torno de 600Kcal, além de cálcio, ferro, ômega 3 e vitaminas.
Por isso recomenda-se que enquanto houver amamentação, a mulher continue suplementando com polivitamínico completo, podendo prevenir inclusive depressão pós-parto.
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