Arquivo de RECEITAS - Leticia Falquetti https://leticiafalquetti.com.br/category/receitas/ Nutrição Integrativa de Precisão Sun, 26 Jan 2025 14:24:25 +0000 pt-BR hourly 1 https://leticiafalquetti.com.br/wp-content/uploads/2022/01/cropped-02-Submarca-32x32.png Arquivo de RECEITAS - Leticia Falquetti https://leticiafalquetti.com.br/category/receitas/ 32 32 MINGAU DE AVEIA https://leticiafalquetti.com.br/2020/12/17/mingau-de-aveia/ Thu, 17 Dec 2020 22:54:21 +0000 https://leticiafalquetti.com.br/?p=508 Nesse momento de baixa umidade que estamos passando é importante além de manter a hidratação em ordem, comer comidas mais molhadinhas e de fácil digestão, como o mingau. Esse da foto eu fiz com aveia em flocos e farinha de aveia, mas você pode usar o que bem lhe agradar: Trigo sarraceno, quinoa e amaranto …

Continue lendo "MINGAU DE AVEIA"

O conteúdo MINGAU DE AVEIA aparece primeiro em Leticia Falquetti.

]]> ARROZ DE COUVE-FLOR https://leticiafalquetti.com.br/2020/12/17/arroz-de-couve-flor/ https://leticiafalquetti.com.br/2020/12/17/arroz-de-couve-flor/#comments Thu, 17 Dec 2020 21:57:00 +0000 https://leticiafalquetti.com.br/?p=504 É o arroz “fake” mais verdadeiro que eu já comi! Se você não contar, não há quem descubra que se trata de couve-flor! No mercado já existe a couve-flor em versão já processada e congelada, pronta para você prepará-la. Mas para fazer em casa é só processar a couve-flor crua (já lavada e higienizada) até …

Continue lendo "ARROZ DE COUVE-FLOR"

O conteúdo ARROZ DE COUVE-FLOR aparece primeiro em Leticia Falquetti.

]]> https://leticiafalquetti.com.br/2020/12/17/arroz-de-couve-flor/feed/ 49 Chá Relaxante https://leticiafalquetti.com.br/2020/12/17/cha-relaxante/ https://leticiafalquetti.com.br/2020/12/17/cha-relaxante/#comments Thu, 17 Dec 2020 19:21:57 +0000 https://leticiafalquetti.com.br/?p=497 Sugestão de combinação para a infusão de ervas em um chá para você relaxar a noite. Ingredientes do chá: 1 colher de sopa de mulungu 1 colher de sopa de camomila 20 gotas de própolis verde alcoólica 200ml de água fervente Preparo: Faça a infusão com as ervas por 10 minutos, coe e então acrescente …

Continue lendo "Chá Relaxante"

O conteúdo Chá Relaxante aparece primeiro em Leticia Falquetti.

]]> https://leticiafalquetti.com.br/2020/12/17/cha-relaxante/feed/ 49 SHOT PRÉ TREINO https://leticiafalquetti.com.br/2020/12/17/shot-pre-treino/ https://leticiafalquetti.com.br/2020/12/17/shot-pre-treino/#comments Thu, 17 Dec 2020 18:42:33 +0000 https://leticiafalquetti.com.br/?p=492 Sugestão de um shot como estratégia para otimizar sua performance no exercício físico! Ingredientes do shot: Meio limão espremido 1 colher de café de beterraba em pó (você encontra em lojas de produtos naturais) 1 colher de café de guaraná em pó 20 gotas de própolis verde alcoólico 1 colher de sopa de água Preparo: …

Continue lendo "SHOT PRÉ TREINO"

O conteúdo SHOT PRÉ TREINO aparece primeiro em Leticia Falquetti.

]]> https://leticiafalquetti.com.br/2020/12/17/shot-pre-treino/feed/ 44 CAPUCCINO FUNCIONAL https://leticiafalquetti.com.br/2020/12/14/capuccino-funcional/ https://leticiafalquetti.com.br/2020/12/14/capuccino-funcional/#comments Mon, 14 Dec 2020 16:25:16 +0000 https://leticiafalquetti.com.br/?p=457 Capuccino Funcional

O conteúdo CAPUCCINO FUNCIONAL aparece primeiro em Leticia Falquetti.

]]> https://leticiafalquetti.com.br/2020/12/14/capuccino-funcional/feed/ 37 Berinjela Empanada! https://leticiafalquetti.com.br/2020/05/30/berinjela-empanada/ https://leticiafalquetti.com.br/2020/05/30/berinjela-empanada/#comments Sat, 30 May 2020 19:08:36 +0000 https://leticiafalquetti.com.br/?p=359 Fãs de Berinjela, uni-vos! Esse legume é o meu favorito da vida, mas sei que nem todo mundo se arrisca a dar uma chance a coitada. Não sei se é a cor roxa, as sementinhas ou o sabor adstringente, mas a verdade que ela fica sempre para escanteio no dia a dia! Então aproveita que …

Continue lendo "Berinjela Empanada!"

O conteúdo Berinjela Empanada! aparece primeiro em Leticia Falquetti.

]]> https://leticiafalquetti.com.br/2020/05/30/berinjela-empanada/feed/ 36 Polenta cremosa com espinafre e parmesão https://leticiafalquetti.com.br/2020/05/20/polenta-cremosa-com-espinafre-e-parmesao/ https://leticiafalquetti.com.br/2020/05/20/polenta-cremosa-com-espinafre-e-parmesao/#comments Wed, 20 May 2020 18:42:19 +0000 https://leticiafalquetti.com.br/?p=150 Cresci comendo polenta, e não por acaso é uma das minhas preparações favoritas, além de ser o primeiro prato o qual orgulhosamente cozinhei na vida. A cada colherada, minha mente viaja para a época que ficava na barra do avental de minha mãe e aquele cheiro que invadia a casa, antes do almoço ou em …

Continue lendo "Polenta cremosa com espinafre e parmesão"

O conteúdo Polenta cremosa com espinafre e parmesão aparece primeiro em Leticia Falquetti.

]]> https://leticiafalquetti.com.br/2020/05/20/polenta-cremosa-com-espinafre-e-parmesao/feed/ 36